Đổ mồ hôi nhiều khi căng thẳng – Có thể cơ thể đang "báo động" nhiều hơn bạn nghĩ
Bạn có từng gặp những tình huống như: Chỉ nghĩ đến việc phải phát biểu trước đám đông là lòng bàn tay đã ướt.…
Tâm lý – giấc ngủ – stress
Mất ngủ, căng thẳng, lo âu, cảm xúc dồn nén và những cơn đau “mắc kẹt” trong cơ thể. Bài viết của bác sĩ giải thích vì sao tâm lý ảnh hưởng tới giấc ngủ, thần kinh và cơ bắp, cách tự chăm sóc tại nhà và khi nào nên đi khám.
-
-
Stress "ẩn sâu" trong Hạch hạnh nhân – khi nỗi sợ xưa cũ vẫn âm thầm điều khiển cơ thể
Dân gian có câu: “Một lần bị rắn cắn, mười năm sợ dây thừng.” Những ai từng trải qua một tai nạn như rắn…
-
Căng thẳng, stress, buồn,… Khi cảm xúc mỗi ngày ảnh hưởng sức khỏe của bạn!
Khi cảm xúc không chỉ nằm yên trong tâm trí Có lẽ bạn đã từng trải qua những ngày như thế này: Buổi sáng…
-
Cơ thể ghi nhớ nỗi đau: Khi cảm xúc bị "mắc kẹt" trở thành những cơn đau thể xác
Bạn thân mến, đã bao giờ bạn cảm thấy đau âm ỉ ở vai, cổ hay lưng dưới – dù đã thử đủ cách…
-
Ứng dụng phương pháp Applied Kinesiology trong giảm stress và lo âu
Applied Kinesiology có giúp cải thiện sức khỏe tinh thần, như giảm stress hoặc lo âu không? Câu trả lời là: Có. Và không…
-
6 gợi ý giúp ứng phó với căng thẳng sau sinh
Hành trình làm Mẹ có thể là một trong những khoảng thời gian thú vị và ý nghĩa nhất trong cuộc đời người phụ…
-
Châm cứu điều trị mất ngủ
Mất ngủ là một vấn đề sức khỏe phổ biến mà nhiều người trẻ phải đối mặt. Việc châm cứu đã được chứng minh…
-
6 mẹo nhỏ giúp có bạn có giấc ngủ sâu vào buổi tối
Các nghiên cứu cho thấy giấc ngủ kém có tác động tiêu cực đến hormone, hiệu suất luyện tập và chức năng của não.…