Cơ hay giật, dễ chuột rút, mệt mỏi, khó ngủ… Có phải cơ thể đang thiếu Magnesium?
Có những lúc cơ thể xuất hiện hàng loạt biểu hiện rất “nhỏ”: Cơ dễ căng. Thỉnh thoảng giật cơ. Hay bị chuột rút.…
Y học thường thức
Kiến thức sức khỏe thường thức: nguyên nhân, cách phòng ngừa và chăm sóc tại nhà theo y học cổ truyền kết hợp y học hiện đại.
-
-
Viêm mũi dị ứng – Không phải lúc nào vấn đề cũng chỉ nằm ở chiếc mũi.
Hắt hơi liên tục khi vừa bước vào phòng máy lạnh. Ngửi thấy mùi nước hoa là bắt đầu ngứa mũi, chảy nước mũi.…
-
Đổ mồ hôi nhiều khi căng thẳng – Có thể cơ thể đang "báo động" nhiều hơn bạn nghĩ
Bạn có từng gặp những tình huống như: Chỉ nghĩ đến việc phải phát biểu trước đám đông là lòng bàn tay đã ướt.…
-
Kinh nguyệt không đều: Tiếp cận đa mô thức
Kinh nguyệt không đều là gì? Kinh nguyệt không đều là một trong những lý do phổ biến khiến nhiều phụ nữ tìm đến…
-
Kinh nguyệt lượng ít: Khi nào là bình thường, khi nào cần đi khám?
Kinh nguyệt lượng ít là gì? Lượng máu kinh ở mỗi phụ nữ có thể khác nhau. Theo các tài liệu y khoa, một…
-
Canxi và vai trò đối với sức khỏe
Thiếu canxi là một tình trạng rất phổ biến, đặc biệt ở người Việt Nam, hiện đang ở mức đáng báo động khi trung…
-
Hiểu về chu kỳ kinh nguyệt: Tín hiệu vàng cho hành trình đậu thai
Rất nhiều phụ nữ lớn lên với niềm tin rằng: kinh nguyệt thất thường, lượng kinh ít, hay đau bụng quặn thắt là “cơ…
-
Ion điện giải – Sự phối hợp nhịp nhàng giúp cơ bắp hoạt động
Cách các ion phối hợp để tạo nên sự co – giãn cơ Mỗi khi bạn nhấc tay, bước đi, hay chỉ đơn giản…
-
Vác túi một bên vai, ngồi lệch – Lệch trục cột sống và đau lưng, hông
Bạn có thói quen đeo túi một bên vai cho tiện? Hay thường ngồi nghiêng, tựa vào một bên ghế khi làm việc hoặc…
-
Nước – "Chìa khóa" quan trọng để cơ thể vận hành tối ưu
Có phải bạn đã từng nghe câu: “70% cơ thể tôi là nước”, đúng không? Đó không chỉ là một con số dễ nhớ,…