Sinh con xong, cơ thể người mẹ cần nhiều tháng để hồi lại – có chị vài năm sau vẫn còn mệt, đau lưng, sợ lạnh. Chuỗi bài này do BS.CKI Phạm Trần Đan Tâm phụ trách, đi từ những ngày ở cữ đến khi mẹ sẵn sàng cho lần mong con tiếp theo: điều gì là bình thường, điều gì nên đi khám, và y học cổ truyền giúp được gì.
Khám sản sau sinh
vẫn theo lịch của bệnh viện nơi mẹ sinh
Phòng khám đồng hành
phục hồi sức khoẻ bằng y học cổ truyền và Applied Kinesiology
Có dấu hiệu bất thường?
đến bệnh viện sản hoặc gọi 115, nói rõ mình mới sinh
Phần A · Nền tảng
- 01Hậu sản không chỉ là 42 ngày sắp đăng
- 02Những dấu hiệu cần đi khám ngay sau sinh sắp đăng
Phần B · 6 tuần đầu – thời gian ở cữ
- 03.1Sản dịch: bình thường hay đáng lo sắp đăng
- 03.2Sản dịch kéo dài, sạch rồi ra lại sắp đăng
- 04Ở cữ giữa phong tục và khoa học sắp đăng
- 05Ăn để bồi theo thể trạng trong tháng đầu sắp đăng
- 06Hồi phục sau sinh mổ sắp đăng
- 07Đau bụng, táo bón, trĩ sau sinh sắp đăng
- 08Ra mồ hôi nhiều sau sinh sắp đăng
Phần C · Sữa mẹ
- 09Tắc tia sữa và viêm vú: xử lý trong 24 giờ đầu sắp đăng
- 10Ít sữa có hai kiểu: thiếu và tắc sắp đăng
- 11Uống thuốc Đông y, châm cứu khi đang cho con bú sắp đăng
Phần D · 2 đến 12 tháng – cơ thể người mẹ
- 12Mệt mãi không hết sắp đăng
- 13Đau lưng, lệch chậu sau sinh sắp đăng
- 14Đau cổ tay, cổ vai gáy khi bế con sắp đăng
- 15Bụng không nhỏ lại: tách cơ bụng sắp đăng
- 16Són tiểu, trằn nặng vùng chậu sắp đăng
- 17.1“Kiêng gió” của ông bà và hậu sản phong của Đông y sắp đăng
- 17.2Lạnh, sợ gió, đau khớp kéo dài nhiều năm sắp đăng
- 18Rụng tóc sau sinh sắp đăng
- 19Ngủ được khi đêm nào con cũng thức sắp đăng
- 20Trầm cảm sau sinh có thể đến muộn sắp đăng
- 21Kinh nguyệt trở lại sau sinh sắp đăng
- 22Ngứa, mẩn, mụn sau sinh sắp đăng
Phần E · Về lâu dài và lần mang thai sau
- 23Sinh đã lâu mà vẫn chưa hồi sắp đăng
- 24Chuẩn bị cho lần mong con tiếp theo sắp đăng
- 25Bà nội, bà ngoại và chuyện ở cữ sắp đăng
Bài viết khác về sau sinh
- Sương mù não sau sinh khiến chị hay quên, và chị không có lỗi gì trong chuyện này
- Sẹo mổ lấy thai kéo dính – ảnh hưởng đến đau lưng, tiểu tiện và năng lượng hằng ngày
- Cơ thể sau sinh chưa phục hồi hoàn toàn: 5 nhóm dấu hiệu thường bị bỏ qua
- Sau sinh: Đừng vội ép gầy, hãy hồi phục khí huyết đúng cách
- 5 Bài Tập Giúp Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả Cho Phụ Nữ Sau Sinh Mổ – Gợi ý lịch tập chi tiết
- 6 gợi ý giúp ứng phó với căng thẳng sau sinh
- Làm cách nào để có nhiều sữa cho con bú
Phòng khám đồng hành cùng mẹ ở những việc gì
- Mệt mỏi kéo dài, ngủ không lại sức, hay quên, khó tập trung.
- Đau lưng, đau vùng chậu, đau cổ tay, cổ vai gáy khi bế và cho con bú – có kiểm tra cơ theo Applied Kinesiology.
- Sợ lạnh, sợ gió, đau mỏi khớp kéo dài sau sinh.
- Ít sữa, tắc sữa; chọn thuốc và huyệt phù hợp khi mẹ đang cho con bú.
- Chuẩn bị sức khoẻ trước lần mong con tiếp theo.
Thông tin trong chuỗi bài mang tính tham khảo, không thay thế việc thăm khám. Mỗi mẹ có thể trạng khác nhau – bác sĩ sẽ khám và tư vấn cho trường hợp của bạn.