Có những học sinh làm bài ở nhà rất tốt, thi thử vẫn ổn, nhưng đến ngày thi thật điểm lại thấp hơn hẳn. Hôm thi thì đau bụng, hôm sau quên công thức, lần khác đang làm bài thì đầu óc trống rỗng như bị ai xóa mất một đoạn. Cha mẹ thường nghe lời giải thích quen thuộc là con thiếu tập trung hoặc chưa đủ cố gắng. Trong phòng khám, chúng tôi gặp không ít trường hợp mà nguyên nhân không nằm ở đó.
Một em học sinh trước kỳ thi tốt nghiệp
Em là học sinh cuối cấp, sắp thi tốt nghiệp. Gia đình đưa em đến khám vì một chuyện rất cụ thể: cứ nghĩ đến môn Toán và môn Hóa là em căng thẳng, và cảm giác sợ hiện lên. Em sợ đến ngày thi thật điểm sẽ thấp hơn lúc thi thử, dù em không hề kém.
Bác sĩ khám theo phương pháp Applied Kinesiology, tức là thử sức cơ để tìm những tầng đang quá tải. Khi bác sĩ bảo em nghĩ đến môn Toán, môn Hóa rồi thử lại, các cơ liên quan đến đáp ứng căng thẳng yếu đi. Nghĩ đến những môn khác thì cơ vẫn khỏe. Cơ thể em đang phản ứng với chính hai môn học đó như với một mối đe dọa.
Gỡ nỗi sợ ra khỏi hệ thần kinh
Chúng tôi không dạy thêm Toán, cũng không bảo em "cố lên". Chúng tôi tìm xem nỗi sợ đang bám ở những tầng nào trong cơ thể, rồi làm dịu từng tầng.
Bác sĩ bắt đầu từ vùng trán và luân xa, hướng dẫn em một bài thủ ấn ba phút mỗi lần để tự làm dịu khi lo. Sau đó đến hệ thần kinh, gồm cả phần liên quan đến mắt vì em ngồi học nhiều giờ nhìn gần. Rồi đến tuyến thượng thận, nơi điều hòa phản ứng với căng thẳng, và vùng cổ vai, chỗ em hay đau mỗi khi ngồi học. Sau mỗi bước, em nghĩ lại về môn Toán và bác sĩ thử cơ một lần nữa. Đến khi cơ không còn yếu đi, bước đó mới được xem là xong.
Kết quả
Hai tháng sau kỳ thi, mẹ em nhắn cho phòng khám. Em thi tốt, các môn gần như đạt điểm tuyệt đối, chỉ riêng môn tiếng Hoa thấp hơn một điểm. Em đã đậu vào một trường đại học lớn ở nước ngoài, và mẹ em gửi lời cảm ơn.
Đây mới là một ca, chưa thể nói em nào cũng như vậy. Kết quả thi còn phụ thuộc vào sự chuẩn bị và công sức của chính em. Theo quan sát của chúng tôi, khi nỗi sợ nhẹ đi, em dùng được hết những gì mình đã học.
Điều cha mẹ có thể để ý
Một em có thể đủ năng lực, nhưng nếu hệ thần kinh đang ở trạng thái đề phòng thì năng lực ấy không phát huy hết. Những dấu hiệu đáng chú ý:
- Làm bài ở nhà tốt hơn hẳn lúc thi thật, lặp đi lặp lại.
- Trước giờ thi hay đau bụng, buồn nôn, tim đập nhanh, ngủ chập chờn.
- Nhắc đến một môn học là con né tránh, cáu gắt hoặc im lặng.
- Hay "xui" vào đúng ngày thi: quên đồ, ốm, mất tập trung.
Nếu con có những biểu hiện này, đừng vội nghĩ con lười. Hãy hỏi con cảm thấy gì khi nghĩ đến môn học đó, rồi tìm người có thể giúp con làm dịu hệ thần kinh trước khi tăng thêm bài tập.
Bài viết chia sẻ một trường hợp thực tế, thông tin cá nhân đã được ẩn. Nội dung mang tính tham khảo, không thay thế tư vấn trực tiếp của bác sĩ.
