top of page
Tìm kiếm
Đông y Tâm Đức
5 thg 123 phút đọc
Phòng ngừa nỗi đau mang tên "Thần kinh tọa"
Đau Thần Kinh Tọa: Kẻ "Âm Thầm" Tàn Phá Sức Khỏe Của Bạn Đau thần kinh tọa, hay còn gọi là đau dây thần kinh hông, là một trong những...
47 lượt xem0 bình luận
Đông y Tâm Đức
9 thg 104 phút đọc
Phòng ngừa té ngã cho người lớn tuổi
Một trong những nguyên nhân chính gây chấn thương, suy giảm chức năng và giảm chất lượng cuộc sống ở người lớn tuổi là té ngã . Theo...
22 lượt xem0 bình luận
Đông y Tâm Đức
4 thg 93 phút đọc
Những thói quen giúp phòng ngừa đau cổ vai gáy sau khi đi tàu xe
Việc ngồi làm việc bất động hàng giờ đồng hồ, hay ngồi trên xe trong một chuyến đi dài khá quen thuộc trong xã hội ngày nay. Cơn đau mỏi...
71 lượt xem0 bình luận
Đông y Tâm Đức
23 thg 85 phút đọc
Phòng tránh tổn thương thần kinh mác
Hệ thần kinh đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc điều khiển các hoạt động của cơ thể, bao gồm cảm giác, vận động và phản xạ. Tuy...
41 lượt xem0 bình luận
Đông y Tâm Đức
30 thg 72 phút đọc
Những thói quen xấu khiến bạn dễ đau khớp hàm
Há miệng nghe tiếng cụp cụp, mở miệng thấy trẹo trẹo hoặc cảm giác đau ở vùng xương gò má, gây mất thiện cảm và khó khăn trong giao tiếp,...
74 lượt xem0 bình luận
Đông y Tâm Đức
21 thg 74 phút đọc
Những sai lầm thường gặp vào mùa mưa gây hại sức khỏe
Thời tiết giao mùa không chỉ mang lại không khí mát mẻ, những cơn mưa làm dịu cái nóng oi bức, mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ ảnh hưởng đến...
71 lượt xem0 bình luận
Đông y Tâm Đức
8 thg 64 phút đọc
6 gợi ý giúp ứng phó với căng thẳng sau sinh
Hành trình làm Mẹ có thể là một trong những khoảng thời gian thú vị và ý nghĩa nhất trong cuộc đời người phụ nữ, nhưng nó cũng đi kèm với...
11 lượt xem0 bình luận
Đông y Tâm Đức
4 thg 52 phút đọc
Chăm sóc sức khỏe giai đoạn phục hồi sau cảm
Giai đoạn phục hồi sau cảm là một giai đoạn quan trọng, cần được hỗ trợ đúng cách để cơ thể mau quay trở lại nhịp sinh hoạt hàng ngày....
19 lượt xem0 bình luận
Đông y Tâm Đức
5 thg 42 phút đọc
Phòng ngừa say nắng
Say nóng Là tình trạng cơ thể tăng nhiệt độ do ảnh hưởng từ nhiệt độ môi trường xung quanh ở mức cao và/hoặc do hoạt động thể lực quá...
25 lượt xem0 bình luận
Đông y Tâm Đức
22 thg 35 phút đọc
6 mẹo nhỏ giúp có bạn có giấc ngủ sâu vào buổi tối
Các nghiên cứu cho thấy giấc ngủ kém có tác động tiêu cực đến hormone, hiệu suất luyện tập và chức năng của não. Giấc ngủ đêm tốt cũng...
21 lượt xem0 bình luận
Đông y Tâm Đức
5 thg 34 phút đọc
Bí quyết để có một ngày mới tràn đầy năng lượng
Bạn thường thức dậy với một cơ thể uể oải và mệt mỏi? Bạn chỉ muốn tiếp tục nằm trên giường mà không muốn ngồi dậy để bắt đầu ngày mới?...
45 lượt xem0 bình luận
Đông y Tâm Đức
25 thg 25 phút đọc
Phục hồi sức khỏe sau những chuyến đi xa
Chúng ta vừa trải qua những ngày Tết, đón mừng năm mới với niềm vui đoàn tụ nhưng cũng thật bận rộn khiến giờ giấc sinh hoạt, nghỉ ngơi...
37 lượt xem0 bình luận
Đông y Tâm Đức
16 thg 25 phút đọc
8 gợi ý giúp khắc phục rối loạn tiêu hóa sau tết dành cho người lớn tuổi
Tết là lúc mà các bữa ăn thay đổi đa dạng, khác biệt so với ngày thường, chế độ ăn uống tập trung vào các món ăn nhiều đạm, chất béo,...
44 lượt xem0 bình luận
Đông y Tâm Đức
8 thg 12, 20234 phút đọc
Các vấn đề sức khỏe thường gặp vào mùa lạnh và cách phòng tránh
Tiết trời chuyển lạnh cũng là khoảng thời gian báo hiệu một mùa lễ hội lại đến. Thời điểm này vô cùng thích hợp để nghỉ ngơi, thư giãn...
30 lượt xem0 bình luận
Đông y Tâm Đức
9 thg 11, 20234 phút đọc
Các vấn đề sức khỏe thường gặp của người làm việc văn phòng và cách phòng tránh
Người làm việc văn phòng thường phải ngồi lâu một chỗ, tiếp xúc nhiều với máy tính, điều hòa, áp lực công việc… Điều này có thể gây ra...
49 lượt xem0 bình luận
ThS. BS. Đinh Ngọc Đức
15 thg 7, 20235 phút đọc
Hỗ trợ ban đầu cho đau lưng sau khi đi mưa
Các phương pháp và bài tập hỗ trợ ban đầu dành cho đau lưng sau khi đi mưa.
79 lượt xem0 bình luận
ThS. BS. Đinh Ngọc Đức
3 thg 7, 20236 phút đọc
Đau lưng sau khi đi mưa
"Ai rồi cũng sẽ đau lưng mà thôi" Thật vậy, thống kê cho thấy trong 100 người từ lúc sinh ra cho đến lúc từ giã cõi đời, có 84 người bị...
68 lượt xem0 bình luận
BS CKI. Phạm Trần Đan Tâm
29 thg 5, 20234 phút đọc
Vì sao nên cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu?
Bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời là phương pháp được khuyến khích, đem lại nhiều lợi ích lâu dài cho cả trẻ và mẹ. Trong đó, Sữa mẹ...
75 lượt xem0 bình luận
BS CKI. Phạm Trần Đan Tâm
27 thg 2, 20233 phút đọc
Vì sao kinh nguyệt ra nhiều
Kinh nguyệt ra nhiều là tình trạng thường gặp ở phụ trong độ tuổi sinh sản và cả phụ nữ trong độ tuổi tiền mãn kinh. Có nhiều nguyên nhân...
57 lượt xem0 bình luận
BS CKI. Phạm Trần Đan Tâm
13 thg 2, 20232 phút đọc
Kinh nguyệt ra nhiều - Khi nào nên đi khám
Kinh nguyệt ra nhiều là vấn đề thường gặp, khoảng 1/3 phụ nữ đang loay hoay tìm cách điều trị vấn đề này, Kinh nguyệt ra nhiều là một...
77 lượt xem0 bình luận
bottom of page